장 건강, 중요한 이유!

사람의 장에는 100종류 이상, 약 100조 이상의 균이 살고 있습니다.

이 균들은 우리가 섭취한 음식물을 먹고 함께 살아가는데, 건강한 장을 유지하려면 장내에서의 유익한 균과 유해한 균의 비율이 매우 중요합니다.

즉 장내에 유익균이 많고 유해균이 적은, 바람직한 장내세균총이 자리 잡아야 건강한 장을 유지할 수 있습니다.

그러나 여러 이유로 인해 정상세균총의 균형이 깨지면, 장의 기능을 제대로 못할 뿐만 아니라

설사와 면역능력 저하를 유발하기 때문에 장 건강이 중요합니다.

장 건강이 저하되는 원인!

장은 나이, 바람직하지 않은 식생활, 배변습관 등의 요인으로 그 기능이 저하될 수 있습니다.

대장균과 같은 유해한 균은 영양분을 가지고 유독물질(암모니아, 아민 등)을 만들어냅니다. 이 유독물질은 다시 장에서 흡수되고,

우리 몸에 독성을 나타내어, 건강에 위험요인으로 작용합니다.

인스턴트식품, 수분이 적은 과자류, 과도한 육식, 항생제 복용, 스트레스, 술과 담배 등도 장 기능을 저하시키는 원인이 됩니다.

장 건강 지키는 방법!

장 건강을 위해서는 장내에 존재하는 음식 찌꺼기들이 원활하게 밖으로 배출되도록 하는 것이 중요합니다.

즉 배변활동이 원활하여야 깨끗한 장내 환경을 만들 수 있는데, 배설물 양이 많아야 장벽을 자극하여 장의 연동운동이 촉진될 수 있습니다.

식이섬유 등의 섭취는 배설물의 부피를 늘려 원활한 배변활동을 유지시키도록 도와줍니다.

유익균은 바람직한 장내 세균총을 이루도록 도와주므로 우유(젖산)를 포함한 유산균 음료나 발효식품을 섭취하는 것이 좋습니다.

또한 설탕 대신에 올리고당을 사용하는 것도 장내 유익균을 증가시켜 장건강에 도움을 줍니다.

장 건강에 도움을 주는 기능성 원료

프락토올리고당 / 프로바이오틱스 / 라피노스 / 알로에 전잎 /구아검/구아검가수분해물

글루코만난(곤약,곤약만난) / 난소화성말토덱스트린 / 대두식이섬유 / 목이버섯식이섬유

밀식이섬유 / 보리식이섬유 / 아라비아검(아카시아검) / 이눌린/치커리 추출물 / 차전자피식이섬유

폴리덱스트로스 / 알로에 겔 / 분말한천

출처 : 식품안전나라

장 건강을 지켜주는

푸드버킷의 건강기능식품

하루 한 포로 유산균과 유산균 먹이를 한번에

17종 혼합유산균 중에도

소장건강에 도움을 주는 락토바실러스균과

대장건강에 도움을 주는 비피도박테리움이 함유되어 있는

푸드버킷 프리미엄 생유산균으로 장건강 확실하게 케어하세요😉

유익균의 먹이가 되어 유익균수를 늘려주는 프락토올리고당.

푸드버킷 프리바이오틱스 3500 제품은 식약처 권장량 3000mg을 충족하는 함량으로

더욱 간편하게, 하루 한포만 섭취해주시면 된답니다.

면역기능에 도움을 주는 아연까지 한 번에 챙겨보세요👍